Przed rozpoczęciem pomiarów stań prosto, oddychaj swobodnie i zdejmij odzież wierzchnią – najlepiej mierz się w samej bieliźnie. Użyj miękkiej miarki krawieckiej, która lekko przylega do ciała (nie może się wrzynać ani wisieć). Każdy pomiar wykonaj na wydechu, w naturalnej pozycji.

Kluczowe wymiary: biust, talia, biodra, wzrost

To trzy najważniejsze wymiary, na podstawie których dobierzesz odpowiedni rozmiar.

• Biust
  Stań prosto z rękami swobodnie opuszczonymi. Zmierz obwód klatki piersiowej w najszerszym miejscu biustu, prowadząc miarkę poziomo, równolegle do podłogi.

• Talia
  Znajdź najwęższe miejsce tułowia – zwykle kilka centymetrów powyżej pępka. Opleć talię miarką, nie wciągaj brzucha i oddychaj swobodnie.

• Biodra
  Stań z nogami złączonymi, w naturalnej, niewymuszonej pozycji. Zmierz obwód w najszerszym miejscu bioder i pośladków, pilnując, aby miarka przebiegała równo z przodu, z tyłu i po bokach.

• Wzrost
  Stań boso przy prostej ścianie, piętami, pośladkami, plecami i tyłem głowy dotykając ściany. Patrz prosto przed siebie. Połóż ołówek poziomo na czubku głowy i zaznacz punkt na ścianie. Zmierz odległość od podłogi do zaznaczonego punktu, pilnując, aby miarka była prosta.

Wskazówka: Każdy pomiar możesz wykonać 2–3 razy i zapisać wartości – ułatwi to wybór rozmiaru i zmniejszy ryzyko wymiany.

Zanim wybierzesz rozmiar, możesz dodatkowo zmierzyć ubrania, w których najlepiej się czujesz, i porównać ich wymiary z naszą tabelą.